이명, 하루하루가 불편하다면?이명은 말 그대로 "귀에서 들리는 소리"로, 아무리 주위를 살펴도 주변에서 나는 소리가 없는데도 계속해서 들려오는 불편함을 말합니다. 가벼운 이명은 대체로 일시적이고, 자주 발생하지 않지만, 만약 지속적으로 이명 증상이 나타난다면 그 불편함은 상상 이상일 것입니다. 이명을 관리하는 방법은 여러 가지가 있지만, 꾸준한 관리와 일상 속에서 실천할 수 있는 방법들을 알게 되면 증상이 확연히 개선될 수 있습니다. 오늘은 여러분이 실천할 수 있는 '이명 나아지는 법'을 자세히 소개해드리겠습니다.1. 생활 속 스트레스 관리가 핵심!이명의 가장 큰 원인 중 하나는 스트레스입니다. 하루하루 반복되는 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이지만, 이를 잘 관리하지 않으면 이명이 더욱 심해질 ..