왜 엄마 멘탈 관리가 중요한가요?요즘 '멘탈 관리'라는 말, 정말 자주 들으시죠? 나만 그런가 싶지만, 사실 엄마들이 가장 많이 필요로 하는 게 바로 멘탈 관리라는 거 아시나요? 육아, 가사, 직장일, 다양한 역할을 수행하는 엄마들은 언제나 '내가 잘하고 있는 걸까?'라는 불안감에 시달리기 일쑤입니다. 특히, 육아 스트레스가 쌓이면 엄마 멘탈은 금세 무너져버리기 쉬워요. 그래서 이번 글에서는 엄마 멘탈 키우기를 위한 꿀팁을 소개하려고 해요. 멘탈 관리가 어려운 일처럼 느껴질 수 있지만, 조금만 신경 쓰면 더 건강하게, 행복하게 살 수 있답니다!나를 위한 시간, 꼭 만들어야 해요!엄마들은 항상 자식들을 위해서만 시간을 쓰는 경우가 많아요. 하지만 사실 그게 엄마 멘탈 키우기의 적이 될 수 있다는 사실! 끊..