최근 스트레스와 일상적인 압박이 계속해서 쌓이다 보면, 어느 순간 신경쇠약이라는 단어가 떠오르곤 합니다. 하루하루가 긴장으로 가득 차고, 조금만 신경을 쓰는 일에도 과민반응을 보이게 되는 그런 상태 말이죠. 요즘처럼 빠르게 변하는 세상 속에서 계속해서 달려가다 보면, 결국 신경이 과부하를 일으키는 경우가 많습니다. 신경쇠약은 단순한 스트레스에서 오는 피로가 아니에요. 몸과 마음이 제대로 된 휴식을 못 하고, 계속해서 긴장 상태에 놓여 있을 때, 그 영향은 생각보다 크게 나타납니다. 그래서 오늘은 신경쇠약을 관리하는 법에 대해 함께 알아보려 해요. 이 글을 통해 신경을 좀 더 잘 관리하고, 건강한 일상을 되찾을 수 있기를 바랍니다.신경쇠약 관리의 첫걸음, '쉼'이 중요하다신경쇠약을 예방하고 관리하는 첫 번..